Follow Us!

utorak, 11. ožujka 2014.

Dukan kruh iz mikrovalne

Fin, brz i jednostavan kruh! Idealan je za Dukan dijetu. 
 Bez obzira pazite li na prehranu ili ne, nećete požaliti ako ga spremite!


Sastojci:
- 4 žlice zobenih mekinja
- 2 jaja
- 4 žlice posnog sira (preporučam Milbona iz Lidla)
- 2 žlice malomasnog jogurta
- vlasac
- žličica praška za pecivo
- sol
- ostali začini po želji



Priprema:
1. Sve skupa dobro promiješati i preliti u posudu za mikrovalnu. Smjesa neka bude debljine oko 2 centimetra
2. Pripremati oko 5 i pol minuta na 800w.
3. Izvaditi iz zdjelice i jesti kad se malo ohladi.




Nekoliko korisnih savjeta:
- Umjesto zobenih mekinja, možete koristiti i kombinaciju pšeničnih i zobenih mekinja.
- Ako nemate jogurt, možete dodati malo mlijeka.
- U smjesu možete dodati i razne sjemenke, primjerice sezam!
- Vlasac ovom kruhu daje poseban štih, no vi možete koristiti i ostale začine koje volite poput češnjaka u prahu, papra, bosiljka ili origana.

Broj komentara: 6:

  1. Baš mi se sviđa recept, mikrovalnu ne koristim, ali možda bi se moglo isprobati i u pećnici....
    Super ti je naslovna slika, čips i čokolada, fora! :)

    OdgovoriIzbriši
  2. Odlican recept!
    Mozes mi ga prijaviti i za igricu jer igramo na temu zob, a ovo je bas super :) http://kruhai.blogspot.com/2014/03/ajme-koliko-nas-je-zob-tema-za-ozujak.html

    OdgovoriIzbriši
  3. Ovo stvarno izgleda odlicno! mozda se odvazim da isprobam :)

    OdgovoriIzbriši
  4. Odličan recept, definitivno ću ga morati isprobati. Također sam dobre recepte vidjela ovdje pa pogledajte zanimljive recepte.

    OdgovoriIzbriši
  5. Odlican recept. Ja napravim pola i ispecem kao tortilu.

    OdgovoriIzbriši